The Path of Enlightenment

The great Jigme Lingpa said that when a yogi pursues the path of enlightenment, he could spend years and years accumulating merit through all kinds of methods, but meditation that lasts the duration of a cup of tea is more penetrating to this solid hard wrapping of ours. Spending years and years in meditation is excellent, but it is nothing compared to a single moment of remembering the guru. Even just remembering the guru’s name will dispel confusion and accumulate countless oceans of merit.

– Dzongsar Khyentse Rinpoche

Posted in online | Tagged , , , | Leave a comment

May My Heart be Open

I love this poem from E. E. Cummings and wanted to share with you. It reminds me of a prayer.

May My Heart be Open

May my heart always be open to little
birds who are the secrets of living
whatever they sing is better than to know
and if men should not hear them men are old

May my mind stroll about hungry
and fearless and thirsty and supple
and even if it’s Sunday may I be wrong
for whenever men are right they are not young

And may myself do nothing usefully
and love yourself so more than truly
there’s never been quite such a fool who could fail
pulling all the sky over him with one smile

E E Cummings

Posted in Education, Social | Tagged , , , , | Leave a comment

We are all in Line to Depart

Saw this post on Facebook shared by a family member and wanted to share it here.

Every minute someone leaves this world behind.
Age has nothing to do with it.
We are all in this line without realizing it.
We never know how many people are before us.
We can not move to the back of the line.
We can not step out of the line.
We can not avoid the line.
So while we wait in line –

Make moments count.
Make a difference.
Make the call.
Make priorities.
Make the time.
Make your gifts known.
Make a nobody feel like a somebody.
Make your voice heard.
Make the small things big.
Make someone smile.
Make the change.
Make yourself a priority.
Make love.
Make up.
Make peace.
Make sure to tell your people they are loved.
Make waves.
Make sure to have no regrets.
Make sure you are ready.

This world will often leave you wishing you had just 5 more minutes. Feel free to share this powerful reminder on perspective & wake up each day realizing it is a gift & to make the most of it!

Posted in online | Leave a comment


When we suffer, we should regard our discomfort as a sign reminding us that the way to avoid even minor pains is to abandon all negative actions. In the purification of negativities, there are four powers to be considered.
The first is the power of revulsion, a strong regret for all evil actions committed in the past, similar to the regret we might feel after swallowing poison. It is futile to confess faults without regret, and the power of revulsion is simply to be sick of one’s negative actions. The second power is the decision to improve. In the past, we have failed to recognise the evil of negative actions; but from now on, even at the cost of our lives, we resolve to refrain from negativity.
The third power is that of the support. Since it is impossible to make confession without having someone to confess to, we take as our object the Three Jewels, whose Body, Speech and Mind are ever free from evil actions, and who are utterly without partiality. When we have taken refuge in them, the best way to purify ourselves is to generate Bodhichitta in their presence. Just as it is said that all forests will be consumed in an instant by the fires at the end of the kalpa, likewise all negative actions are completely purified by the generation of Bodhichitta.
The fourth power is the power of the antidote. One such antidote is the meditation on emptiness, for even negative actions are by nature empty and have no substantial existence as independent entities. As another antidote, it is said that the mere recollection of the mantra of Chenrezig can bring about enlightenment.
The six syllables of the Mani correspond to Chenrezig’s accomplishment of the six transcendent perfections and are manifestations of them. By hearing the mantra, beings are liberated from samsara; by thinking of the mantra, they accomplish these perfections. The benefit of the Mani is so vast that if the earth could be used as paper, the trees as pens and the oceans as ink, and if the Buddhas themselves were to discourse upon it, there would be no end to the description of its qualities.
Practices such as meditation on emptiness or the recitation of the Mani constitute the power of applying the antidote of wholesome conduct. The Buddha said in the White Lotus of Compassion Sutra that if someone were to practise properly the recitation of the six syllables, even the parasites living in his body would be reborn in Chenrezig’s Buddhafield.
Confession is practised correctly when these four powers are all present. As it is said by the Kadampa Masters, negative actions have but one good quality: they may be purified through confession.
– Dilgo Khyentse Rinpoche – Enlightened Courage – Shambhala Publication
Posted in online | Leave a comment

21 Dolma Prayer


ཕྱག་འཚལ་སྒྲོལ་མ་མྱུར་མ་དཔའ་མོ།། སྤྱན་ནི་སྐད་ཅིག་གློག་དང་འདྲ་མ།། འཇིག་རྟེན་གསུམ་མགོན་ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་གྱི།། གེ་སར་བྱེ་བ་ལས་ནི་བྱུང་མ།།

ཕྱག་འཚལ་སྟོན་ཀའི་ཟླ་བ་ཀུན་ཏུ།། གང་བ་བརྒྱ་ནི་བརྩེགས་པའི་ཞལ་མ།། སྐར་མ་སྟོང་ཕྲག་ཚོགས་པ་རྣམས་ཀྱིས།། རབ་ཏུ་ཕྱེ་བའི་འོད་རབ་འབར་མ།།

ཕྱག་འཚལ་གསེར་སྔོ་ཆུ་ནས་སྐྱེས་ཀྱི།། པདྨས་ཕྱག་ནི་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ།། སྦྱིན་པ་བརྩོན་འགྲུས་དཀའ་ཐུབ་ཞི་མ།། བཟོད་པ་བསམ་གཏན་སྤྱོད་ཡུལ་ཉིད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་དེ་བཞིན་གཤེགས་པའི་གཙུག་གཏོར།། མཐའ་ཡས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བར་སྤྱོད་མ།། མ་ལུས་ཕ་རོལ་ཕྱིན་པ་ཐོབ་པའི།། རྒྱལ་བའི་སྲས་ཀྱིས་ཤིན་ཏུ་བསྟེན་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཏུཏྟཱ་ར་ཧཱུྂ་ཡི་གེས།། འདོད་དང་ཕྱོགས་དང་ནམ་མཁའ་གང་མ།། འཇིག་རྟེན་བདུན་པོ་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ།། ལུས་པ་མེད་པར་འགུགས་པར་ནུས་མ།།

ཕྱག་འཚལ་བརྒྱ་བྱིན་མེ་ལྷ་ཚངས་པ།། རླུང་ལྷ་སྣ་ཚོགས་དབང་ཕྱུག་མཆོད་མ།། འབྱུང་པོ་རོ་ལངས་དྲི་ཟ་རྣམས་དང༌།། གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་ཀྱིས་མདུན་ནས་བསྟོད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཏྲད་ཅེས་བྱ་དང་ཕཊ་ཀྱིས།། ཕ་རོལ་འཁྲུལ་འཁོར་རབ་ཏུ་འཇོམས་མ།། གཡས་བསྐུམས་གཡོན་བརྐྱངས་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ།། མེ་འབར་འཁྲུགས་པ་ཤིན་ཏུ་འབར་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེ་འཇིགས་པ་ཆེན་པོ།། བདུད་ཀྱི་དཔའ་བོ་རྣམ་པར་འཇོམས་མ།། ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་ནི་ཁྲོ་གཉེར་ལྡན་མཛད།། དགྲ་བོ་ཐམས་ཅད་མ་ལུས་གསོད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་དཀོན་མཆོག་གསུམ་མཚོན་ཕྱག་རྒྱའི།། སོར་མོས་ཐུགས་ཀར་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ།། མ་ལུས་ཕྱོགས་ཀྱི་འཁོར་ལོས་བརྒྱན་པའི།། རང་གི་འོད་ཀྱི་ཚོགས་རྣམས་འཁྲུགས་མ།།

ཕྱག་འཚལ་རབ་ཏུ་དགའ་བ་བརྗིད་པའི།། དབུ་རྒྱན་འོད་ཀྱི་ཕྲེང་བ་སྤེལ་མ།། བཞད་པ་རབ་བཞད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས།། བདུད་དང་འཇིག་རྟེན་དབང་དུ་མཛད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ས་གཞི་སྐྱོང་བའི་ཚོགས་རྣམས།། ཐམས་ཅད་འགུགས་པར་ནུས་མ་ཉིད་མ།། ཁྲོ་གཉེར་གཡོ་བའི་ཡི་གེ་ཧཱུྂ་གིས།། ཕོངས་པ་ཐམས་ཅད་རྣམ་པར་སྒྲོལ་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཟླ་བའི་དུམ་བུས་དབུ་རྒྱན།། བརྒྱན་པ་ཐམས་ཅད་ཤིན་ཏུ་འབར་མ།། རལ་པའི་ཁྲོད་ན་འོད་དཔག་མེད་ལས།། རྟག་པ་ཤིན་ཏུ་འོད་རབ་མཛད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་བསྐལ་བའི་ཐ་མའི་མེ་ལྟར།། འབར་བའི་ཕྲེང་བའི་དབུས་ན་གནས་མ།། གཡས་བརྐྱངས་གཡོན་བསྐུམས་ཀུན་ནས་བསྐོར་དགའི།། དགྲ་ཡི་དཔུང་ནི་རྣམ་པར་འཇོམས་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ས་གཞིའི་ངོས་ལ་ཕྱག་གི། མཐིལ་གྱིས་བསྣུན་ཅིང་ཞབས་ཀྱིས་བརྡུང་མ།། ཁྲོ་གཉེར་སྤྱན་མཛད་ཡི་གེ་ཧཱུྂ་གིས།། རིམ་པ་བདུན་པོ་རྣམས་ནི་འགེམས་མ།།

ཕྱག་འཚལ་བདེ་མ་དགེ་མ་ཞི་མ།། མྱ་ངན་འདས་ཞི་སྤྱོད་ཡུལ་ཉིད་མ།། སྭཱ་ཧཱ་ཨོཾ་དང་ཡང་དག་ལྡན་པས།། སྡིག་པ་ཆེན་པོ་འཇོམས་པ་ཉིད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཀུན་ནས་བསྐོར་རབ་དགའ་བའི།། དགྲ་ཡི་ལུས་ནི་རྣམ་པར་འགེམས་མ།། ཡི་གེ་བཅུ་པའི་ངག་ནི་བཀོད་པའི།། རིག་པ་ཧཱུྂ་ལས་སྒྲོལ་མ་ཉིད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེ་ཞབས་ནི་བརྟབས་པས།། ཧཱུྂ་གི་རྣམ་པའི་ས་བོན་ཉིད་མ།། རི་རབ་མནྡ་ར་དང་འབིགས་བྱེད།། འཇིག་རྟེན་གསུམ་རྣམས་གཡོ་བ་ཉིད་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་མཚོ་ཡི་རྣམ་པའི།། རི་དྭགས་རྟགས་ཅན་ཕྱག་ན་བསྣམས་མ།། ཏཱ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཕཊ་ཀྱི་ཡི་གེས།། དུག་རྣམས་མ་ལུས་པ་ནི་སེལ་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་ཚོགས་རྣམས་རྒྱལ་པོ།། ལྷ་དང་མིའམ་ཅི་ཡིས་བསྟེན་མ།། ཀུན་ནས་གོ་ཆ་དགའ་བ་བརྗིད་ཀྱིས།། རྩོད་དང་རྨི་ལམ་ངན་པ་སེལ་མ།།

ཕྱག་འཚལ་ཉི་མ་ཟླ་བ་རྒྱས་པའི།། སྤྱན་གཉིས་པོ་ལ་འོད་རབ་གསལ་མ།། ཧ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས།། ཤིན་ཏུ་དྲག་པོའི་རིམས་ནད་སེལ་མ།།

ཕྱག་འཚལ་དེ་ཉིད་གསུམ་རྣམས་བཀོད་པས།། ཞི་བའི་ཐུ་དང་ཡང་དག་ལྡན་མ།། གདོན་དང་རོ་ལངས་གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་རྣམས།། འཇོམས་པ་ཏུ་རེ་རབ་མཆོག་ཉིད་མ།།

རྩ་བའི་སྔགས་ཀྱིས་བསྟོད་པ་འདི་དང༌།། ཕྱག་འཚལ་བ་ནི་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག།

Posted in Buddhism | Tagged , , , , | Leave a comment

Quotes from Buddhist Teachers

Life is nothing more than a continuous stream of sensory illusions, from the obvious ones, like fame and power, to those less easy to discern, like death, nosebleeds and headaches. Tragically, though, most human beings believe in what they see, and so the truth Buddha exposed about the illusory nature of life can be a little hard to swallow. — Dzongsar Khyentse Rinpoche

The point of thinking about cause and effect before we start to practice each day is not merely to gather knowledge about karma’s complex functions and systems, but to remind ourselves that we have no control over anything at all.
— Dzongsar Khyentse Rinpoche

The teaching on precious human life shows us that this human body of ours has the potential to allow us to accomplish significant and vast things, not only for ourselves, but for many others. It points out just what an opportunity this human body represents.
— His Holiness the Karmapa.

To realize pure awareness in your delusions is practice. If you try and dispel the delusions it will only persist the more. Just say ‘Oh, this is a delusion,’ and do not be bothered by it.
— Shunryu Suzuki

We think that if we just meditated enough or jogged enough or ate the perfect food, everything would be perfect. But from the view of someone who is awake, that’s death. Seeking security or perfection, rejoicing in feeling confirmed and whole, self-contained and comfortable, is some kind of death. It doesn’t have any fresh air.
— Pema Chödron

Delusions are not permanent, they are not part of you, they are temporary. You can be free from delusions and negative karma. Like a mirror covered by dust, you can clean it. The more you clean it, the clearer the reflection becomes.
— Lama Yeshe

True beauty belongs to everyone. Nobody has the right to make it his or her own private possession. The sun shines on everyone, the air is for all to breathe, and the roads are open for both you and me. Consider the early riser who sees the sunrise first and shouts, “The sun is rising!” But if he then believes that the sunrise is his exclusive property, and tries to collect a “sunrise fee” from other people, wouldn’t he be considered totally overbearing?
— Master Jingzong

No intelligence, no power, no wealth or strength can help someone without diligence—he is like a boatman whose boat has everything but oars.
— Jigme Lingpa

Posted in Buddhism | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment



Once, when Lord Jigten Gonpo was staying at Echung Cave in Drikung, after having attained  Enlightenment, he had a vision of the Seven Taras.  
At that time, he made the above supplication prayer through the seven verses.

This prayer has manifold blessings and it is widely used supplication prayer for the seven protections

In the Realm of the Unborn Dharmadhatu
Abides the Blessed Mother Tara
She who bestows happiness on all sentient beings
I pray to you, protect us from all kinds of fears!

Not realizing oneself as Dharmakaya
The minds of sentient beings are possessed by negative emotions
These mother sentient beings wandering in Samsara
Oh Blessed Mother, please protect us!

Not having the deep understanding of the Dharma from within
And having followed the labelling of words on a conventional level
Beings who are deceived by wrong philosophical views and dogmas
Oh Perfect Mother, please protect us!

Difficult to realize is one’s own mind
Some realize it but do not practice perfectly afterwards
Those who are lost in unwholesome worldly activities

Oh Blessed Mother, Embodiment of Perfect Mindfulness, please protect us!

The Absolute Reality of the Mind is the Inborn Non-Dual Buddha-wisdom
Yet because of habitual grasping at dualistic conceptions
One is bound by it no matter what one does
Oh Perfect Mother of Non-Dual Wisdom, please protect us!

Grasping at the conception of Emptiness some think they understand Absolute Reality
But they do not understand the interdependence of Cause and Effect of Phenomenal Reality
These beings are deluded with regards to the Reality of Phenomena
Oh Omniscient Mother, please protect us!

Like the nature of space which is beyond all conceptions
The Reality of all conditioned phenomena is no different from that
But it has not been realized, therefore
Oh Perfectly Enlightened Mother, please protect us beginners on the Path!

Posted in Buddhism | Tagged , , , , , , , | Leave a comment